pod wodą

hehe "nic nie powinno sie stac" podoba mi sie to swtierdzenie najwyzej sie wynuze bez mojej ingerencji :) i mnie wyciagna i juz nigdy na tamten basen nie wpuszcza bo pomysla ze jakis hory psychopata ktory sie sam katuje. :D Tak szczerze mowiac to jeszcze bym dal rade sie odbic, a i jakbym oczka zamknal to plamki by znikly ;) i plyniem [...]

[...] wody, zjadają także rośliny wodne. W poszukiwaniu pożywienia potrafią zapuszczać się do 8 km w głąb lądu. Przebywają w stadach składających się z dominującego samca i podlegających mu samic w liczbie od 10 do 40 osobników. Samce bronią i przewodzą terytorium obejmujące pewien odcinek rzeki i na nim gromadzą swój harem. Na lądzie hipopotamy [...]

tak bierki pod woda rulezzz

A ile przeplywacie pod woda? staram sie zawsze zrobic 50m (2 x 25m z nawrotem pod woda) i obserwuje jaki kolor przybieram po przeplynieciu, im bardziej fioletowy tym bardziej daje sobie w dupe, dosc dobra motywacja heh. Pozdrawiam

"Mati" musisz być niezły (2x25 m pod wodą...), nie każdy płetwonurek jest w satnie tyle przepłynąć... Moje osiągi: 25 kraul - 14 s. 50 kraul - 33 s. 100 kraul - 1.27 m. Pod wodą: ok. 42 metrów.

Słowa wypowiadane przed śmiercią * Patrz, ten krokodyl wygląda jak żywy! * Patrz, jak długo wytrzymam pod wodą! * Patrz, bez trzymanki! * Patrz, jestem torreadorem! Ole! * Raz... dwa... trzy... bungeeeeeee! * Mówiłaś, że twój mąż jest na delegacji! * Nie bój się, nie spadnę! * Pyszny ten Big Mac! * To tylko draśnięcie. * Siostro, ale ja mam RH [...]

W sobotę przebiegłem 5,5 km nieznanym mi dotąd lesie. Normalnie biegam po polach ale była straszna wichura i podjechałem autem do lasku. samochód zostawiłem na parkingu leśnym i ruszyłem przed siebie, dobiegłam na otwarte pole i pobiegłem z powrotem. Jak wróciłem do samochodu to zeszło ze mnie powietrze i skończyłem. Dzisiaj basen z synem, 300 m [...]

[...] r Pływanie na jeziorze żabką krytą 20 minut.Ratownik kazał mi pływać z boją lub czepkiem dla własnego bezpieczeństwa . Stwierdził, że widzi że umiem pływać ale gdy jestem pod wodą jestem dla niego niewidoczna ;-) i tyle sobie popływałam ;) jeden plus że coś tam pływam. 4.08.2014 r Rano Bieg 15 km 1: 25 śr tętno 154 Wieczór cyckling 45 minut [...]

[...] nad ziemia nogi w górzę ręce z boku do stóp deska deska na przemian przejścia nogami na boki/wyskoki na boki nogi w górze ręce do środka / nogi szeroko ręce do tyłu do góry podbijanie nóg ROZCIĄGANIE 5 minut różnego typu rozciąganie miedzy innym leżąc na brzuchu lewa noga do prawej ręki ŁYDKA spięcia na palcach i zejścia w dól na stepie 20 kg [...]

Dzięki dziewczyny jak się nauczę pływać bardziej technicznie i polepszę oddech pod wodą to wtedy znajdę troszkę czasu na rower pewnie będzie ciut lepiej:)

Dziękuję Delfinko ;) pewnie kiedyś Ty spróbujesz i Ci się spodoba :) 1.09 -3.09 REGENERACJA Odpoczywałam właściwie bez zakwasów jedno kolano w pierwszy dzień odczuwałam po tri , pewnie od roweru , za mocno cisłam :) 3.09.2014 10 minut orbitreka brak weny :) Basen 40 minut żabką kryta spokojnie tu ok 04.09.2014 r Miska czysta nie liczona , [...]

Wuchta - ja przez Ciebie na zawal padne albo jakis udar. 6 x 300kg ??? bierki elektryczne pod woda czas sie zaglebic w tajniki tego sportu bo w TS to nie mam nawet prawa sie odzywac MOC , po prostu MOC

200 strona wiec sie wpisze. Bierki elektryczne pod woda grac mi zostalo - te Twoje 1/2 mocy MOC z Toba

CZ I* Wspólną cechą większości broni ninja jest to, że łatwo je nosić ukryte przy sobie bez wzbudzania podejrzeń ze strony postronnych obserwatorów. To kluczowa sprawa dla ninja działających w przebraniu. Takie np. kyoketsu-shoge można ukryć pod połami ubrania, z łańcuchem owiniętym wokół torsu. Fukiya ukryta w rękawie, shuriken w zwojach obi, [...]

[...] wody (leciutko) tak jakbyś rzeczywiście ją głaskał uzyskujesz dobry nawyk ugiętej ręki w łkciu; jeśli zdecydujesz sie na grzbiet pamiętaj by biodra był wysoko tuż pod wodą,ręka wchodzi daleko za głową, natomiast prowadzenie ręki w wodzie wygląda jakbyś ciągną się na linie czyli chwytasz daleko za głowa linę zginasz rękę w łokciu i [...]

[...] silach bo narazie nie wiem to jeszcze bede robil po tym zadaniu 2-3x25m delfina >>Można...sie pobawić.Czemu nie... VI 3-4 skoki ze slupka startowego i przeplyniecie pod woda jak najdalej >>dlaczego nie... VII cz koncowa-100m grzbietem >>Ok. Narazie jeszcze nie wiem jak ten plan sprawdzi sie w praktyce bo minelo troszke [...]

[...] pojechałem i stąd takie odczucia. Na mecie był lekki obrzęk. Dopiero w domu uświadomiłem sobie, że wychodząc z wody baaardzo solidnie uderzyłem w betonowy stopień, który był pod wodą. Ale jako, że adrenalina była na wysokim poziomie to pobiegłem dalej. Lekki obrzęk był jeszcze w poniedziałek. Dziś już nie ma, ale miejsce uderzenie "tkliwe", choc [...]

2x 25 m pod woda to sie w eleiminacjach na mlodszego ratownika plywa, sam mimo ze nieregularnie plywam wale 50 m basen pod woda bez problemu. Pozdrawiam, Mawashi Lepiej jest być kanciastym Czymś niż okrągłym Niczym. **Moderator Działu Trening**

[...] ćwiczenia - ogólnie brak ćwiczeń, złe samopoczucie mnie do nich zniechęciło, relaksacyjnego pływania w basenie i paru prób pływania pod wodą na odległość 25m + nie liczę http://imageshack.com/a/img23/9983/f5fw.png Ogólnie dzień a na pewno jego końcówka tragedia, rewolucje żołądkowe kończące się na kibelku [...]

[...] http://img855.imageshack.us/img855/3838/m8i8.png ćwiczenia - pływanie na basenie, wstępnie 10 długość klasycznie, potem przygotowanie oddechowe do przepłynięcia basenu (25m) pod wodą, następnie 6 długości basenu bez wynurzania (po każdej długości 1 min przerwy). Następnie 3 próby maksymalnego przepłynięcia bez wynurzania, zakończone na [...]